Dedica unos 3 ó 5 minutos, varias veces al día, para meditar u orar, o simplemente piensa en las cosas por la cual estas agradecido en tu vida.
Concentrate en ellas por unos minutos....los seres humanos somos seres integrales, no solamente un conjunto de órganos. Nuestra mente y emociones pueden afectar - e increíblemente rápido - todos nuestros sistemas. Por tanto no debemos descuidarlas.
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