Porqué los optimistas son más Saludables que los pesimistas?
(MedNews)
De acuerdo con una serie de estudios, los optimistas disfrutan de una mejor salud que los pesimistas.
En la revista “Harvard Men´s Heatlh Watch” del mes de Mayo, se analizan las posibles razones de esta relación.
En muchos estudios se ha reportado que el optimismo tiene influencia sobre la Salud. Entre los hallazgos tenemos:
• Sólo la mitad de los pacientes de bypass coronario que eran optimistas, requirieron una re-hospitalización al compararlos con los pacientes pesimistas.
• Los hombres con altos niveles de pesimismo, tenían 3 veces más probabilidad de desarrollar hipertensión.
• Las personas con emociones positivas tienen niveles de tensión arterial más bajos.
• En un estudio, los hombres más pesimistas tenían más del doble de probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas en comparación con los más optimistas.
Estos resultados son bastante convincentes. El optimismo es bueno para la Salud…. Una de las explicaciones podría ser que los optimistas disfrutan de mejor salud y viven más debido a que llevan estilos de vida más saludables, crean relaciones sociales significativas y se realizan mejores chequeos médicos.
Además, ser optimista puede tener beneficios biológicos, tales como menores niveles de stress y menos inflamación.
Algunos sostienen que el optimismo está ligado en parte a los genes. Personalmente pienso que es una actitud que podemos adoptar como propia. Si no somos “optimistas innatos”, de seguro podemos aprender a serlo. Como todo aprendizaje, lleva práctica, pero realmente funciona. Se puede aprender a ser optimista. Es consciente al principio…..luego forma parte de nosotros mismos.
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