Hoy en día, la mayoría de las personas llevamos un ritmo de vida muy agitado, lo cual produce demasiado estrés en nuestro organismo.
Si bien es cierto que el estrés como tal es parte de nuestra realidad, un exceso del mismo puede desencadenar diferentes enfermedades.
Existen formas de evitar este exceso...podemos tomar unos minutos varias veces al día, y simplemente desconectarnos, respirar profundo y visualizar un lugar, un rostro, una situación anteriormente vivida que nos produzca relajación...todo tu ser te lo agradecerá....
Estrés crónico: Consecuencias sobre la salud
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Psicoinmunologia:
Efectos del estrés
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